Angélique Caubrière
NATUROPATHE À VANNES
Certifée FENA - Spécialisée dans l'accompagnement des problèmes digestifs et troubles associés
UN ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUALISÉ
AU SERVICE DE VOTRE ÉQUILIBRE
ET DE VOTRE VITALITÉ
Spécialisée dans l’accompagnement des problèmes digestifs chroniques : Certifiée « Expert SIBO »
SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth : pullulation anormale de bactéries au niveau de l’intestin grêle), IMO (Intestinal Methanogen Overgrowth : pullulation anormale d’archées dans l‘intestin grêle et le colon ), SII (Syndrome de l’intestin irritable), Candidose, Intolérance à l’histamine, Problèmes associés : fatigue, anxiété, problèmes de peau, maladies auto-immune, intolérances alimentaires, etc.).
LA NATUROPATHIE
QU'EST CE QUE C'EST ?
Bienvenue sur mon site internet dédié à la naturopathie ! Une approche naturelle et complémentaire à la médecine allopathique qui puise ses ressources au cœur des médecines traditionnelles ancestrales et des recherches scientifiques plus récentes en matière de nutrition, micronutrition, phytothérapie, etc.
La naturopathie s’inscrit en tant que moyen naturel pour préserver et/ou retrouver sa santé et sa vitalité, et fonctionne en s’appuyant sur de nombreuses méthodes et techniques : l’alimentation, la micronutrition, la phytothérapie, l’aromathérapie, la réflexologie plantaire, etc.
Son objectif : garder un corps en bonne santé, améliorer son hygiène de vie ainsi que son bien-être physique et psychique.
La naturopathie se base sur la prévention et l’utilisation de techniques naturelles diverses, en remontant à la source du problème.
ANGÉLIQUE CAUBRIÈRE | NATUROPATHE À VANNES
QUI SUIS-JE ?
Bienvenue à toutes et à tous ! Je suis Angélique Caubrière, naturopathe à Vannes.
La nature, les plantes et les méthodes naturelles m’ont toujours passionnée et m’ont permis de me soigner. C’est pourquoi j’ai décidé d’en faire mon métier et de vous accompagner sur des problématiques variées.
Je vous accueille dans mon cabinet à Vannes ou à distance. Ensemble, nous cheminons pour comprendre vos problématiques et définir vos besoins. Pas à pas, nous intégrons des outils et méthodes sans perdre de vue nos objectifs : renforcer votre vitalité et augmenter votre bien-être !
CONSEILS PRÉVENTIFS ET RÉPONSES À VOS PROBLÉMATIQUES
UN ACCOMPAGNEMENT SUR DES PROBLÉMATIQUES VARIÉES
ÉQUILIBRE ALIMENTAIRE
- Rééquilibrage alimentaire
La nutrition est un axe principal et essentiel de l’accompagnement en naturopathie. Il s’agit du rapport entre l’alimentation, le fonctionnement du corps et la santé. En tant qu’éducatrice de santé, mon accompagnement vous permet de comprendre comment (re)trouver un équilibre alimentaire adapté à vos besoins en fonction de vos problématiques de santé, de votre âge, de votre rythme de vie, de l’intensité de vos activités physiques, de votre poids, etc.
GESTION DU STRESS ET DE SES CONSÉQUENCES
- Épuisement après une période de stress intense
- Burn out
- Fatigue chronique
- Trouble de l‘humeur
En tant que naturopathe et ayant personnellement traversé une période de stress intense, je vous propose un accompagnement adapté à votre problématique et à votre rythme où je vous apporte des conseils et outils pour vous permettre de retrouver un équilibre émotionnel et physique.
PROBLÈMES DE PEAU
- Eczéma
- Psoriasis
- Acné
Touchée personnellement par ce problème il y a plusieurs années, je sais à quel point les problèmes de peau peuvent entraîner une perte de confiance en soi et une baisse d’estime de soi. Connaisseuse du sujet des problèmes de peau, je vous apporte des solutions efficaces et concrètes en naturopathie.
Mon objectif : vous accompagner pour vous sentir mieux dans votre corps et rendre à votre peau l’éclat qu’elle mérite.
PROBLÈMES DIGESTIFS
Accompagnement des troubles digestifs :
- Candidose chronique
- Syndrome de l’intestin irritable (SII)
- SIBO (Small intestinal bacterial overgrowth) + IMO et ISO
- Parasitose
- Problèmes hépatiques
- Reflux gastro oesophagien (RGO)
- Gastrites
Les problèmes digestifs sont souvent le point de départ de nombreuses problématiques de santé. Les solutions en naturopathie permettent un accompagnement de qualité pour vous permettre de retrouver un confort digestif et une assimilation adéquate afin que votre organisme soit capable de retrouver son équilibre.
ACCOMPAGNEMENT DE LA FEMME
- SPM
- Endométriose
- Aménorrhée
- Dysménorrhées
- Ménopause
- Accompagnement dans un projet de grossesse
GESTION DU POIDS
- Équilibre alimentaire en accord avec vos choix et vos besoins (âge, sexe, rythme
de vie, activités physiques) - Accompagnement pour perdre du poids ou prendre du poids
IMMUNITÉ
Fatigue, vulnérabilité face aux virus et bactéries
Maladies ponctuelles ou chroniques
RHUMATISMES | DOULEURS ARTICULAIRES
Atteinte des articulations :
Arthrose
Arthrite
Tendinite
Goutte
- etc.
LES OUTILS & MÉTHODES
COMMENT APPORTER DES SOLUTIONS À VOS PROBLÉMATIQUES ?
LA NUTRITION | LA MICRONUTRITION
À travers la diététique, les régimes spécifiques, les vitamines, les minéraux...
La nutrition et la micronutrition sont des domaines essentiels dans l’accompagnement en naturopathie et pour le maintien d’une santé optimale. La nutrition concerne l’apport global d’aliments nécessaires au bon fonctionnement du corps. Quant à la micronutrition, elle se focalise sur les nutriments essentiels en petites quantités, tels que les vitamines, les minéraux, les oligo-éléments, les acides aminés essentiels, les acides gras essentiels…
AROMATHÉRAPIE | PHYTOTHÉRAPIE
À travers les plantes, les huiles essentielles, les fleurs de Bach...
Les huiles essentielles, les plantes, les fleurs de Bach… Ces techniques sont utilisées depuis des millénaires et ont pour objectifs de favoriser le bien-être physique et émotionnel ainsi que soulager des maux, à travers diverses utilisations.
LA RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE
À travers la stimulation de zones plantaires
La réflexologie plantaire est une pratique qui vise à stimuler les zones réflexes des pieds en lien avec les organes et parties du corps, afin de favoriser l’équilibre et le bien-être global. Son objectif principal est de soulager les douleurs, d’apaiser le système nerveux et de permettre une relaxation profonde propice à rétablir l’harmonie de l’organisme.
L'APPROCHE D'HILDEGARDE DE BINGEN
À travers une approche naturelle ancestrale
L’approche d’Hildegarde de Bingen, figure éminente du Moyen Âge, se distingue par sa vision holistique de la santé. Cette vision, ancrée dans la médecine médiévale, met en avant l’importance d’équilibrer le corps, l’esprit et l’âme pour atteindre un bien-être optimal.
LES CONSULTATIONS
En tant que naturopathe à Vannes, je vous accompagne grâce à un suivi personnalisé, en cabinet ou en visioconférence.
Les consultations se basent sur une approche 100% personnalisée, adaptée selon vos besoins et problématiques. Le premier rendez-vous va permettre de définir vos attentes et besoins. Mon rôle est de vous apporter les outils adaptés afin de soulager vos maux, regagner en énergie et en vitalité afin de permettre à votre organisme de retrouver ses capacités d’homéostasie (ré-équilibrage naturelle de l’organisme). C’est en devenant acteur de votre santé que vous pourrez prendre soin de vous sur le long terme et (re)trouver un bien-être quotidien.
QUESTIONS FRÉQUENTES
Pourquoi consulter une naturopathe spécialisée dans les troubles digestifs à Vannes ?
Les troubles digestifs peuvent avoir des répercussions sur le confort au quotidien : ballonnements, ventre gonflé, digestion difficile, constipation ou transit irrégulier. Une consultation avec une naturopathe spécialisée en nutrition et en micronutrition permet de faire le point sur vos habitudes alimentaires et votre hygiène de vie.
Je vous accompagne dans une démarche individualisée, en tenant compte de votre quotidien, de vos ressentis et de vos objectifs. Je vous reçois en cabinet à Vannes et propose également des consultations à distance.
Que faire naturellement contre les ballonnements ?
Les ballonnements et la sensation de ventre gonflé peuvent avoir différentes origines. Le contenu des repas, la vitesse à laquelle vous mangez, le transit intestinal, une éventuelle dysbiose intestinale ou certaines sensibilités alimentaires peuvent notamment intervenir.
Un accompagnement en nutrition, complété si nécessaire par des analyses en micronutrition et en santé fonctionnelle, peut permettre d'approfondir l'exploration des facteurs susceptibles de contribuer à ces symptômes. L'objectif est de mieux comprendre leurs origines possibles et d'identifier les ajustements alimentaires et les pistes d'accompagnement adaptés à votre situation, sans multiplier les restrictions inutiles. Si les ballonnements persistent, s'aggravent ou s'accompagnent de douleurs importantes, un avis médical est nécessaire.
Comment améliorer sa digestion grâce à l'alimentation ?
L'alimentation joue un rôle important dans le confort digestif. La composition des repas, les apports en fibres, l'hydratation, la régularité des repas et la tolérance individuelle à certains aliments peuvent influencer la digestion.
Lors d'un accompagnement en nutrition, nous pouvons examiner vos habitudes alimentaires et réfléchir à des adaptations progressives, compatibles avec votre quotidien et vos besoins. Il n'existe pas d'alimentation idéale universelle : les ajustements doivent être individualisés et éviter les exclusions alimentaires injustifiées.
Quel est le rôle du microbiote intestinal dans les troubles digestifs ?
Le microbiote intestinal désigne l'ensemble des micro-organismes présents dans l'intestin. Il participe notamment à la digestion de certains composants alimentaires et à différentes fonctions de l'organisme.
Son fonctionnement est influencé par plusieurs facteurs, dont l'alimentation, l'environnement et certains médicaments. Le microbiote suscite un intérêt croissant dans la recherche sur la santé digestive, mais tous les inconforts intestinaux ne s'expliquent pas par un déséquilibre du microbiote. Une approche nutritionnelle peut contribuer à réfléchir à la diversité alimentaire et aux habitudes de vie.
Comment adapter son alimentation en cas de constipation ou de transit irrégulier ?
La constipation et les variations du transit peuvent être influencées par les apports en fibres, l'hydratation, l'activité physique, les habitudes quotidiennes et certains médicaments ou problèmes de santé.
Un accompagnement nutritionnel et des analyses en santé fonctionnelle permettent d'examiner ces différents éléments et d'envisager des adaptations progressives, selon votre situation et votre tolérance digestive. Une constipation nouvelle, persistante ou accompagnée de douleurs importantes nécessite un avis médical. Une douleur abdominale intense avec vomissements ou impossibilité d'émettre des gaz justifie une prise en charge urgente.
Le stress peut-il avoir un impact sur la digestion ?
Le système digestif et le système nerveux communiquent en permanence, notamment par l'intermédiaire de l'axe intestin-cerveau. Le stress peut influencer le fonctionnement digestif et la perception de certains symptômes chez certaines personnes.
Dans le cadre d'un accompagnement en naturopathie, nutrition et micronutrition, nous pouvons nous intéresser aux habitudes de vie, au rythme des repas et aux facteurs de stress susceptibles d'influencer votre confort digestif. Cette démarche est complémentaire d'un suivi médical lorsque les symptômes le nécessitent et ne remplace pas une prise en charge adaptée en cas de trouble digestif persistant.
Quelle est la différence entre nutrition et micronutrition ?
La nutrition s'intéresse notamment à l'alimentation dans son ensemble, à l'équilibre des repas et aux besoins énergétiques de l'organisme.
La micronutrition est une approche de la nutrition qui s’intéresse au rôle des micronutriments, vitamines, minéraux et oligo-éléments, ainsi qu’à celui des macronutriments et de certains composés bioactifs dans le fonctionnement de l’organisme. Elle prend notamment en compte la qualité et la diversité de l’alimentation ainsi que la couverture des besoins nutritionnels.
Dans le cadre d'un accompagnement en nutrition et en micronutrition, ces deux approches peuvent être complémentaires pour examiner les habitudes alimentaires et les besoins individuels. Les compléments alimentaires ne sont pas systématiques : leur pertinence doit être évaluée au cas par cas, en tenant compte des éventuelles contre-indications et interactions.
La micronutrition peut-elle accompagner les personnes souffrant de troubles digestifs ?
La micronutrition s'intéresse aux apports en vitamines, minéraux et autres nutriments impliqués dans le fonctionnement de l'organisme. Chez une personne présentant des troubles digestifs, les habitudes alimentaires et les éventuelles difficultés d'apports nutritionnels peuvent mériter une attention particulière.
L'accompagnement peut aider à faire le point sur l'alimentation et à identifier les questions à approfondir avec un professionnel de santé si nécessaire.
La micronutrition ne permet pas, à elle seule, de diagnostiquer ou de traiter une maladie digestive. Les compléments alimentaires doivent être envisagés avec prudence et ne remplacent pas les examens ou traitements prescrits.
Peut-on consulter une naturopathe pour des troubles digestifs à distance ?
Oui, une consultation à distance peut permettre d'échanger sur vos habitudes alimentaires, votre mode de vie et vos objectifs de confort digestif, même si vous ne résidez pas à Vannes. Le format de la consultation est à choisir selon vos besoins et les modalités proposées. Si vos symptômes sont nouveaux, importants ou persistants, il est nécessaire de consulter un professionnel de santé en parallèle.
Comment se déroule une consultation en nutrition et micronutrition à Vannes ?
Une consultation commence par un échange autour de votre demande, de vos habitudes alimentaires, de votre quotidien et des difficultés que vous souhaitez explorer. Selon votre situation, nous pouvons ensuite identifier des pistes d'amélioration de l'alimentation et de l'hygiène de vie, avec des objectifs adaptés à vos besoins et à votre rythme. Des analyses en santé fonctionnelle vous sot également proposées.
Je vous accueille en cabinet à Vannes et propose également des consultations à distance. L'accompagnement en naturopathie intervient en complément du suivi médical et ne se substitue pas à celui-ci.
Quand faut-il consulter un médecin pour des troubles digestifs ?
Les troubles digestifs ne doivent pas être systématiquement attribués à l'alimentation ou au stress. Un avis médical est recommandé lorsque les symptômes persistent, reviennent fréquemment ou s'aggravent. Une consultation médicale est particulièrement importante en présence de sang dans les selles, d'une perte de poids involontaire, de difficultés à avaler ou de symptômes nocturnes inhabituels. Une douleur abdominale brutale ou intense, notamment si elle s'accompagne de vomissements, d'un malaise ou d'un ventre très dur, peut nécessiter une prise en charge urgente. L'accompagnement en naturopathie peut être envisagé en complément du parcours de soins, dans le respect du diagnostic et des recommandations des professionnels de santé.
L’accompagnement en naturopathie ne se substitue pas à la consultation d’un médecin.
Angélique Caubrière
NATUROPATHE À VANNES
Cabinet de soins, Quartier Tohannic
2 rue du Père Alphonse Pillon
56000 Vannes
06 44 04 24 49